生完孩子后乳房下垂干瘪怎么办？

哺乳期后乳房下垂干瘪要做好护理或者适当运动。哺乳期间也要穿胸衣,有些人怕乳腺管堵塞不穿胸衣,两个乳房重吊起来,韧带发生松弛,乳腺肯定会松弛。哺乳期肯定要穿胸衣,也可以做按摩或者进行扩胸运动,运动都有利于乳房下垂的恢复。即使用这些方法,可能帮助也不大,可以到医院产后康复中心进行仪器和手法恢复,可以使下垂的乳房进行上提,进行内收,恢复的效果比较好。建议哺乳期妇女哺乳时不要经常给孩子吃一侧的乳房，俩边乳房哺乳时间要差不多，以免造成大小奶。

戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。

母乳喂养后，乳房肯定会不同程度地下垂。这是正常的生理现象。如果想改善乳房下垂的状态，这可以通过许多方法来改善，例如适当的营养，例如，多吃高胶原蛋白含量的食物将有助于恢复。

这主要是因为哺乳后营养不足。中医大多认为气血两虚，气虚消退。应该在医院里服用辩证药物进行调理。请按照医生的叮嘱服用特定的药物。饮食中必须注意营养。可以酌情多吃鸡蛋、牛奶、山药、红枣等食物，还可以配合艾灸进行调理。

产后乳房下垂可以通过整形手术矫正。整形术后改善效果较好。轻度胸部下垂者通过整形手术，包括假体植入，自体脂肪注入，使乳房增大，乳房内容物增加，进而乳房紧实，改善下垂情况。重度胸部下垂，建议进行乳房下垂矫正术，又称乳房下垂悬吊固定术。对于想通过物理疗法，饮食疗法来改善胸部下垂的情况，效果都不会达到满意。

随着年龄的增长，那么乳房也会有一定的变化，因为年龄越大，那么雌，孕激素水平下降，所以会导致乳房萎缩，乳房萎缩之后可以通过锻炼身体或者是做操来将胸部的肌肉发达，那么想要快速的治疗，可以选择自体脂肪隆胸，是可以达到治疗乳房萎缩的效果。

乳房干瘪下垂可以通过乳房悬吊术解决，在发挥丰胸作用的同时，还可以避免胸部下垂。做乳房悬吊术是，需要去除皮肤的一部分。做了手术之后如果觉得还不够大，可以在里面放乳房假体。 将硅胶放入胸中，将原来的乳头乳晕的位置向上抬起，乳房就会变得比较坚挺。 但是可能会在乳晕周围，或者乳房下的褶皱位置有伤痕。 随着时间的流逝，这个伤口也会变得越来越不明显。 建议求美者到正规的医美机构就诊，经常进行有氧运动，通过游泳锻炼胸部肌肉。提高乳房的支持能力，促进局部血液循环，胸部会变得更有弹性。

穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式.经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌.沐浴乳房.在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

考虑是乳腺增生的表现，去医院乳腺科或者是普外科让医生触摸下，看有无肿块，然后做个b超检查，去乳腺外科完善相关检查。进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动。调整心态，定期复查就可以了。