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跟骨粉碎性骨折内固定术后一个月，踝关节酸痛，踝关节...

跟骨粉碎性骨折内固定术后一个月，踝关节酸痛，踝关节活动轻微受限，不能外翻。请问如何减轻酸痛感？
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孙彦龙 医师 其他 极速问诊
一级 怀安仁济医院

问题分析：你好，根据你的描述这种情况建议你定期做好复查。避免劳累熬夜等不良生活习惯。适当运动。请对我的回复给予评价谢谢！

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跟骨粉碎性骨折怎么治疗疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟骨粉碎性骨折主要是通过手术进行治疗。对此类粉碎性骨折的说法，则骨折程度先极严重，应立即采取相应处理和处置措施，需马上用手术方法处理。同时，还必须对患者实施有效地护理措施，这不仅能够使患者得到及时的救治和康复，也能提高医疗工作的质量。治疗结束后康复过程中，可适当增加营养补充，培养理性的生活习惯，这对身体的尽快恢复是有好处的。
脚跟骨粉碎性骨折多久能走
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，脚跟骨粉碎性骨折，一般建议患者在伤后的六个月能走，具体内容如下：如果跟骨的粉碎性骨折，断端移位比较大，此时骨折愈合相对比较困难。而且骨折碎片的稳定性也不好，需要长时间的制动，保持合理的骨折对位对线。所以一般建议患者在伤后的六个月能走。治疗期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
踝关节粉碎性骨折怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
踝关节粉碎性骨折一般可以进行手术治疗。脚踝粉碎性骨折应尽早进行外科治疗。由于踝部粉碎性骨折是指关节表面破碎，完全消肿后需要进行骨折切复和内固定，术后要保持踝关节面的平坦。如果采用钢板螺钉内固定，患者可以逐步进行踝关节的背伸、屈曲、内翻、外翻功能锻炼。术后1个多月可以逐步下地负重，术后3个月左右才能彻底恢复。
踝关节酸痛怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，踝关节酸痛的治疗方法包括以下几种：第一、脚踝部位严格地放松休息并且要保暖，避免受凉可以进行暖水袋或者炒热的粗盐，适当的热敷，还可以通过手法按摩，按压足三里和阳陵泉穴，每次30下，每日两次，也可以缓解踝关节酸痛症状。第二、可以外用活血化瘀类的膏药，口服一些消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗。
跟骨粉碎性骨折手术后怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对病人有跟骨部位粉碎性骨折的情况，行手术治疗以后，一定要限制足部的过早负重，及过早地屈伸活动，以免导致骨折端受到反复的挤压、受力，从而影响骨折的愈合，并且术后一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，骨折端肿胀的消退和刀口愈合及骨折愈合，同时应用抗炎及活血化瘀药物，来预防刀口的感染。
跟骨粉碎性骨折手术后怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对病人有跟骨部位粉碎性骨折的情况，行手术治疗以后，一定要限制足部的过早负重，及过早地屈伸活动，以免导致骨折端受到反复的挤压、受力，从而影响骨折的愈合，并且术后一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，骨折端肿胀的消退和刀口愈合及骨折愈合，同时应用抗炎及活血化瘀药物，来预防刀口的感染。
跟骨粉碎性骨折怎么康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跟骨粉碎性骨折，如果骨折移位不明显，早期可以石膏外固定6-8周。一般石膏是固定在踝关节和足部，髋关节与膝关节可以活动的，平时要多活动。另外，要锻炼大腿的肌肉，大腿的肌肉可以做直腿抬高训练，甚至整个下肢。髋关节向上弯曲，下肢与床面的角度呈45度角左右，然后定住，直到累了、大腿的肌肉有酸软的感觉，再慢慢放下来，连续做可以锻炼大腿的股四头肌，防止肌肉萎缩。
跟骨粉碎性骨折怎么康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跟骨粉碎性骨折，如果骨折移位不明显，早期可以石膏外固定6-8周。一般石膏是固定在踝关节和足部，髋关节与膝关节可以活动的，平时要多活动。另外，要锻炼大腿的肌肉，大腿的肌肉可以做直腿抬高训练，甚至整个下肢。髋关节向上弯曲，下肢与床面的角度呈45度角左右，然后定住，直到累了、大腿的肌肉有酸软的感觉，再慢慢放下来，连续做可以锻炼大腿的股四头肌，防止肌肉萎缩。
骨折内固定术后锻炼注意哪些事项
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
需要循序渐进，慢慢活动，因骨折导致局部关节固定引起僵硬，是避免不了的，现在需要您循序渐进慢慢活动，第二天的活动幅度必须要低头，一天幅度要大，这样才能慢慢将僵硬的关节活动到正常范围。锻炼过程中肯定比较疼痛。
脚跟骨粉碎性骨折手术后怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手术治疗根据骨折的类型，可采用闭合撬拨手术或者切开复位钢板内固定术。术后一周左右即可行踝关节的康复功能锻炼，10-12周左右，拍摄Ｘ线片或CT，根据骨折愈合情况，可下地负重行走。如果好的话可以在床上练着直抬腿锻炼大腿和小腿的肌肉。
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