性别：男
年龄：49岁
我从不把自己当成病人，这就是整体上藐视。2000年春季体检时，查出了我的血糖偏高。当时，我的体质很好，只是血压、血脂偏高，对血糖毫无知识。从那以后，我开始留意有关这方面的知识，特别爱看北京晚报的“健康快车”栏目。报社连载又编辑出书《登上健康快车》，我购买了几本赠送友人。无数正反的病例告诉我，既来之，则安之。糖尿病是一种比较难以治愈的常见病，但是不必时时处处精神紧张愁眉不展，这也不敢动，那也不敢吃。越是精神放松泰然，越是有助于病情好转。
坚持锻炼、坚持服药、坚持合理膳食、坚持经常监测，这四个坚持就是我“具体上的重视”。我坚持每天下午或晚上到游泳馆游泳一小时，游程1200米左右，至今已坚持了两年多，春夏秋冬风霜雨雪从不间断。泳前血糖如果是8，泳后能降到5，这个指数能维持两三个小时。同时血压、血脂、脂肪肝等慢性病，都逐渐有明显好转。开始我曾服用少量刺激胰岛分泌的药，近半年改用“tangyishu降糖贴”，只需要每天贴一贴。一日三餐每餐吃到七八成饱，我基本上不忌食。儿子在两年前，就为我购置了先进的家用血糖测试仪，我大约每月测试一次，随血糖指数高低，调解食量和药量。
目前，我的病情控制较好，没有任何不适症状，更没有出现并发症。近几年，就连感冒也很少得
