问题分析：您好，看到您的情况说明，不难看出您是位很有计划在生活中各个细节都有所准备的认真人。关于脊髓空洞症的预防方法有哪些呢？下列内容或许可以帮助您了解。
脊髓空洞症的预防方法：
1、由于长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化会致使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，导致肌跳加重，使肌萎缩发展。所以保持乐观愉快的情绪是首要条件。
2、健康的饮食结构，保持消化功能正常。
3、禁止过度功能性锻炼，要劳逸结合。可以进行一些有效的功能性锻炼，例如打扫卫生、煮饭、种花等。
4、禁食辛辣食物，忌烟酒。
5、农村病人要特别注意不要被荆棘和碎片刺伤。对皮肤有植物神经功能障碍者，要防止皮肤干燥和皲裂。
6、若发现身上有伤口，要尽早去医院接受治疗。
以上是脊髓空洞症的预防方法的六方面，希望可以给您提供帮助。
