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腰椎骨折手术已100多天，现已上班，每天下班回家躺在床...

性别：男

年龄：32

腰椎骨折手术已100多天，现已上班，每天下班回家躺在床上腰酸的不能动，请问怎么办？是去看中医治疗呢还是锻炼？怎么锻炼？
病情描述（发病时间、主要症状等）：

今年4月底不慎踏空摔成腰椎2压缩性骨折

曾经治疗情况和效果：

腰2椎体骨折切开复位内固定术，手术顺利，拍片检查了3次没有异常。

想得到怎样的帮助：

现已上班，下班回家躺在床上腰酸不能动弹，有何治疗方案？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵敬凯 外科 极速问诊
温州医学院附属第二医院

问题分析： 您好，如果手术后您疼痛好转，近期出现腰酸，可能确实是您腰背肌欠缺锻炼+久坐的习惯造成的
俯卧，抬起头颈、胸部，脚部抬起，注意不要用手，坚持一分钟，一天多做几组，减少久坐时间，睡硬板床

追问：谢谢您的回复，再请问何时能弯腰？上班就是坐在电脑前的，怎么办？

回复：2个小时起身活动活动吧，最好换工作，弯腰随时都可以啊，骨折已经愈合了

追问：会有后遗症吗？有什么症状？会不会严重？谢谢赵医生的回答。

回复：您好，腰椎骨折术后的后遗症很大程度是取决于您术后的保养问题，就是腰痛，您现在这种情况。按照我说的方法或者咨询手术医生，锻炼腰背肌肉，不锻炼这样下去肯定严重

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