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我最近老是躺床上玩手机

一玩就是一天，每天做50个仰卧起坐能预防肌肉萎缩吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白秀会 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，一般情况下，过多活动量考虑可能会引起肌肉酸痛的问题，还不能确定出现肌肉萎缩，以后自己根据体质适当运动，同时可以按摩缓解疏通，注意休息好

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躺床上浑身痒不是螨虫，可能是过敏性疾病或者寄生虫引起的瘙痒症状，如果是螨虫叮咬之后导致的虫咬皮炎，会出现一些晶莹剔透的小水泡，散在分布，并且伴随着强烈的瘙痒和轻微的疼痛。
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一般情况下，躺床上起来头晕可能是以下原因导致的：如果是因为局部的血液流通不顺畅，会造成大脑短暂的缺氧，所以会有躺床上起来头晕。如果患者的血压过高，就会引起大脑的血液供应不足，从而引起躺床上起来头晕。也有一些是因为有遗传性的原因，在病床上躺着就会觉得头昏眼花。患者日常生活中要注意平衡膳食，适当锻炼身体，对患者有很大的好处。
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靠墙高抬腿，仰卧在床上，双腿并拢抬高，与躯干成90°角贴在墙上，可以瘦小腿，缓解下肢水肿。侧抬腿，侧躺在床上，抬高一条腿，抬到极限，停留一会儿，再做另一侧，反复交替，可以瘦大腿和腰部。
躺床上头晕天旋地转怎么回事
吕志勤主任医师
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一般情况下，躺床上头晕天旋地转可能是耳石症、脑出血等原因造成的，具体内容如下：1.耳石症：如果患者患有耳石症，可能会在体位变化时出现头晕的症状，这可能导致患者躺下时感觉天旋地转。患者应及时就诊，通过头部核磁检查、前庭神经功能检查等方式明确病因。2.脑出血：如果患者存在高血压、高血脂症等情况，可能会出现脑出血，多有头晕、头痛等不适症状，也可能使患者感觉躺在床上时头晕。患者应尽快就医，对症进行治疗，以免耽误病情。
躺床上腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
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当患者在病床上的时候，患者的腰椎会有一个相对的松弛，但是当患者的腰椎筋膜发生了一些炎症或者是一些不稳定的问题，容易导致腰疼。日常生活中良好的正确护理，能够促进患者恢复。患者应遵医嘱进行制动，循序渐进的恢复身体活动。可以在腰部进行局部热敷，还可以在局部涂抹一些活血止痛的膏剂。经以上处理后，腰痛依然很明显，可以在腰下放1张薄枕头，对腰椎有一定的支撑作用，减轻腰痛。
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躺床上腰疼可能是腰肌劳损导致的。长期卧床不起会导致腰酸。腰部疼痛是由于长期姿势固定会对腰部和腰部的软组织造成压力，导致局部的血液供应不足，导致缺氧，导致体内的无氧代谢生成乳酸沉积。首先要注意不要长期站立和久坐。平时要多休息，多做运动，比如跑步、步行等。如果腰痛的话，可以用热毛巾或者热水包给自己的腰进行热敷。腰部疼痛可以通过热敷来改善。
躺床上一翻身头晕怎么回事
吕志勤主任医师
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一般情况下，躺床上一翻身头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：在耳内有一个叫做“前庭迷”的脏器。这是一种叫做半规管的环状受体，可以感觉到头的旋转。在它的耳朵里面，有一种叫做“耳珠”的东西，里面有一种结晶体，可以感应到脑袋的活动，也可以感知到它的位置，如果水晶脱落，掉落到了半规管里面，则可能出现躺床上一翻身头晕的情况，建议患者及时就诊。
一躺床上就头晕怎么回事
吕志勤主任医师
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一般情况下，一躺床上就头晕可能是低血糖、神经官能症等原因造成的，具体内容如下：首先要观察眩晕的持续时间，醒来后是否出现头昏眼花、恶心、呕吐等症状，主要是因为眩晕症，平时可以适当的调节睡眠，规律睡眠，长期如此，没有明显的改善，甚至出现恶心、呕吐等症状，建议尽快去医院检查，通过CT检查，确定原因后，才会进行相应的处理。
排出孕囊后走动好还是躺床上好
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在使用药品药流后，建议还是躺着休息。通常情况下孕囊会在2到3天内排出，之后会有两周左右的流血时间。在第二周第六周需要去医院妇产科门诊进行检查。假如有流血不止并伴有腹痛应立即去医院就诊。在这期间要注意多休息和腹部保暖，姿势是没有影响的，一定不要出现受凉的情况。同时还要加强营养，预防感染。注意：一个月不能同房并注意避孕。如果出现了发烧、腹痛、阴道有异味等情况，要立刻到医院就诊。
躺床上起来头晕还想吐怎么回事
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躺床想起来的时候会发现头晕想吐，考虑是一个位置性的一个头晕，改变体位的时候出现有头晕的症状，考虑是良性位置性眩晕引起的，但是也不排除有中枢性的头晕，比如脑梗死、短暂性脑缺血发作、后循环缺血、椎基底动脉供血不足等原因导致的头晕想吐。再一个是血压的升高也会出现这样的症状。
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