问题分析：如何预防冠心病，是长年不健康生活造成的，但很多人恐怕并不知道，那么如何预防冠心病呢?
以下是如何预防冠心病的方法：
1、合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加.
2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.
3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质.
4、不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高.
5、积极防治老年慢性疾病：如高血压,高血脂,糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切.
冠心病是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄阶段的人,有时心悸,胸闷,气短,有时感觉心在疼,有没有在体力活动时出现胸闷,心悸,气短,休息时自行缓解者.出现与运动有关的头痛,牙痛,腿痛等.在日常生活中,如果出现上面的情况,要及时就医,尽早发现冠心病.
