妈妈，有郁抑症，因家庭状况不好，一直无法改善，病情...

可以，两指捏住人中，往下拉，逐渐鼻头会缩小，次数无限，要持之以恒、手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩10次。减少鼻翼两侧多余的油份用两手的中指和无名指上下按鼻翼两侧10次。都会使鼻子更加好看。

怀孕初期一直失眠可采取以下措施改善：第一、如果是轻度失眠，可以通过听音乐等方式尽量放松。采取放松疗法，或者适度运动，包括散步等。而且效果更好；第二、如果是中度失眠，使用抗焦虑、抗抑郁或失眠药物可能会给孕妇或胎儿带来一些副作用。建议采取非药物治疗，包括针灸和拔罐。第三、如果是中重度失眠，可以喝安神、保胎，促进睡眠的药，这种情况最好是面诊，听取大夫的意见。

脊椎不好可以通过更换床垫、枕头、饮食调理、生活管理等方式来改善情况。具体内容如下：1、患者要选择柔软的被褥，和软硬适度的床垫，这样才能使脊柱正常的弯曲。2、更换为高度适中的枕头，不要用太高的靠垫。3、日常生活中多饮一些牛奶，对预防脊柱疾病有一定的帮助。4、平时少用电脑和手机，多活动活动腰肢，锻炼颈椎，锻炼脊柱。

皮肤不好通常可以选择使用光子嫩肤、化学焕肤等方法来改善。1、光子嫩肤：光子嫩肤可以促进皮下胶原蛋白的生长，同时也可以消除面部的细纹，从而使皮肤在手术后得到改善，从而使皮肤在一定程度上得到改善。2、化学焕肤：采用果酸、水杨酸焕肤，可以帮助老的角质层及时脱落，促进肌肤的新陈代谢，从而改善肌肤状况。建议在专业医师的指导下进行调理，平时要注意保养，防止病情恶化。

改善失眠睡眠障碍的方法如下。1.安新饮食摄取：睡眠质量下降可以通过睡前调整饮食来改善。为了获得营养，选择正确的食物会提高睡眠质量。很多人经常因为神经功能异常而失眠和做梦。如果有神经衰弱现象，可以选择安神可以睡觉的食物来调节身体。2.提高睡眠质量，睡觉前可以适当散步。这样你可以提高你的活跃度。活动结束后，你的身体感到疲劳，然后进入睡眠状态，还会出现睡意。改善失眠，需要调整睡眠环境。人们在舒适的环境中睡觉，睡眠质量提高了很多。很多人在适当的环境下睡不着觉，周围有嘈杂声或明亮的灯光，枕头高度不合适，室内温度太高。

肠胃不好瘦了二十斤不正常，如果出现体重迅速下降，到医院去做甲状腺及血糖的检查，避免可能因为有2型糖尿病、甲亢引起的消瘦，要注意摄入避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，注意调整好情绪，生活要注意规律，避免过度劳累。

青年女性出现头晕心慌，眼花无力，应该考虑是否因为体质比较弱，还有可能是经常低头劳累或者玩手机导致有些颈椎方面疾病，例如颈椎间盘突出或者颈椎骨质增生，压迫神经血管导致的。平时有空可以适当锻炼身体，或者做一下八段锦等。

宫颈癌是女性比较常见的恶性肿瘤，通常会根据临床分期、患者年龄、生育要求、全身情况、医疗技术水平及设备条件等综合考虑采用以手术和放疗为主、化疗为辅的综合治疗方案。早期的治疗效果相对较好，手术切除后注意预防复发，调理身体同时注意要定期复查。

改善内痔可以通过加强锻炼，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，改善痔疮症状。

可以选择全麻的，术前检查需要看一下没有妇科炎症的情况才可以选择流产手术，但是这几天还是积极减少剧烈活动，4周内避免性生活等，需要多吃温补的食物，流产手术后预防贫血或者不孕症出现的。