问题分析:你好,你现在的情况大便次数出现4到5天一次是不正常的,考虑和肠蠕动减慢有关,可能和你平时运动少及饮食中含纤维素少有关,伴有大便黏,可能和你体内湿热过重有关,你现在注意适当加强运动,可能适当按摩腹部,多吃含纤维素丰富的食物,可以吃红豆薏仁粥治疗观察,养成一天一次大便习惯。