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如何确定自己是否有抑郁症

在初中和补习学校遭受过冷暴力，平时不太愿意和人相处，神经比较敏感，容易生气，失眠，学习也特别没动力（初一是学习很好，也很阳光），之前沉迷网络游戏，一直觉得游戏里的人比现实生活中的人好相处，有过自残***行为，不喜欢和别人说话，觉得每次说话都会惹别人生气。我想知道自己是否有抑郁，还是自己太矫情了，去医院挂什么科比较好，谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐哲 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 湖州市精神病院

问题分析：您好，很高兴为您解答问题。我认为你这个孩子所有的行为应该是个青春期的抑郁症，需要到心理门诊挂一个心理科，然后做一个心理咨询和寻求心理辅导的。如果不好调整，是需要服药治疗的，否则会影响学习关键的时刻不影响学业的。如果对我的回答满意请给我一个评价谢谢！

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失眠会导致抑郁症吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可能会导致抑郁症。因为长期失眠，如果经常在床上翻来覆去睡不着，很可能导致烦躁不安，情绪不稳定，经常发怒，易怒，甚至过度焦虑抑郁。失眠后，人体各器官的功能可能会发生变化，也会出现情绪变化和记忆力减退的症状。长期失眠影响大脑情绪后，可能会导致经常无精打采，对外界事物缺乏兴趣，还可能转化为抑郁症。如果经常失眠，可以遵医嘱服用具有镇静、安神、催眠作用的药物。一定要保持稳定的情绪，保持乐观平和的心态，尽量减缓生活中的压力。
如何避免抑郁症的复发
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
除了服药以外还可以自我调节，就是保持乐观的心态，正常的、合理的作息时间，以及对应激事件应对能力的增强。要多参加户外运动，能使自己高兴的集体活动是可以有效的防止病情复发。
如何克服抑郁症
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
克服生活懒散没有规律的习惯，从而增强生活自理能力。你可以在每天早上起床后就打开音乐，让自己有自理的动力。然后进行个人卫生，包括洗漱。自己每天安排自己做点家务，不要刚开始就做很多，慢慢地增加。让自己能够养成每天早上起床排便的习惯，这样有助于自己机体的抵抗力增加。吃饭的时候可以看看电视，虽然转移注意力的方法已经不能使自己克服焦虑等情绪，不过这种方法可以让你吃饭时候轻松享受。
如何自我诊断抑郁症
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
可以跟着典型抑郁症对比诊断，典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏，心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。
抑郁症患者应该如何自救
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
正确的看待病态抑郁情绪，这种情绪的出现与脑内的神经递质浓度下降有关。培养兴趣爱好、充实自己的生活、适度的有氧运动等对于病态情绪的改善有帮助，必要的时候，可以寻求专业心理治疗师的帮助。
抑郁症会耳鸣吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症会出现耳鸣的症状。抑郁症通常以典型的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、三低症状以及认知功能的损害和躯体症状为主要临床表现，但多数患者共患焦虑，个别可存在精神病性的症状。
抑郁症能突然自己好吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
抑郁症能治愈吗抑郁症可以自己恢复吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症是可以治愈的，可以自行恢复，通过调整身心，自我放松，适当运动，多交流沟通等可以自行恢复，配合心理疏导综合治疗，抑郁症是心境低落为主要临床特征的一种疾病。
抑郁症失眠怎么调理
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症失眠在治疗的时候，既要治疗抑郁的症状，也要解决失眠的问题。对于抑郁失眠的问题首先是进行心态的调整，这段时间应该注意尽量不要独处，尽量多找朋友们陪伴，或者是换个环境，比如说出去旅游散心，都可以很好的改善心情，通过情绪的改善，失眠问题就会有消除的可能。当然也可以吃点安神的中药改善，如果较严重则需要根据医嘱服用抗抑郁药物治疗。
抑郁症为什么会自残
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁甚至悲观厌世可出现自杀的企图或自残的行为。因为对生活失去信心甚至会觉得自己一无是处，产生了一种消极的观念，认为结束自己的生命是一种解脱或自己活在世上是多余的人就会出现自残甚至自杀应及时送医院治疗。
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