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怎样让情绪尽可能稳定,最近

怎样让情绪尽可能稳定,最近脾气不好,容易激动。
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王涛 医师 内科 极速问诊
二级甲等 雄县医院

问题分析:自己的脾气不好,能意识到自己的问题,就说明是可以改正的。 自己需要多积淀,多一些经验,脾气好一些肯定是对的,对别人有爱心才能那个获得别人的爱心,对别人好就是对自己好。

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孕妇情绪不稳定对胎儿会有影响。怀孕12周以前,胎盘附着不牢靠,此时情绪不稳定,长时间生气、哭泣、发怒、悲伤等,可能会引起体内激素水平发生改变,诱发宫缩,引起女性出现腹痛,阴道出血等先兆流产的现象。孕晚期子宫敏感度增加,可能会造成女性出现先兆早产。此外,部分女性因为情绪欠佳,影响正常食欲,导致营养摄入不足,引起胎儿生长发育受限,对胎儿以后的性格智力,正常生理发育也有一定的影响。建议孕妈们平时注意放松心情,保持心情愉快,不要斤斤计较,乐观豁达一些。
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当然会有影响,妈妈的情绪很重要的,在孕期要精神愉快,合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维生素,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要。精神高度紧张或者是情绪波动太大对孕囊发育有影响,如果情绪过于激动,有可能会导致胚胎停育或者是先兆流产。所以怀孕以后一般建议孕妇保持良好的心态。
怎样才能缓解紧张情绪
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通常来说,缓解紧张情绪处理方法如下:如果精神压力对病人的病情有轻微的影响,可以通过心理疗法或者是物理疗法来缓解,病人的精神压力在中度及以下,通过选用舍曲林,艾文拉法辛,度洛西汀等药物的治疗,病情会有所好转。需要注意的是,平时应该多卧床休息,适当活动进行康复训练即可,家属应该加强护理,有利于促进身体的健康。
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刚怀孕时,情绪不稳定是正常现象,这与黄体酮分泌有关,可以适当控制情绪,不要有太大的心理压力,通与朋友和家人沟通,保持良好的情绪,注意孕期保健,补充叶酸,经常休息,有利于孕期健康。
颈部斑块怎样稳定消除
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
颈动脉有一种斑块,想预防它的进一步发展,并且希望它可以得到控制。有两种药物,分别是:拜阿司匹林、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等抗血小板药物和他汀类药物。如果患者在服用阿斯匹林后有显著的胃部疼痛,也可选用氯吡格雷。对于非严重的血管狭窄患者,可以服用50mg的氯吡格雷,但对于轻微或严重的狭窄患者,必须同时服用两种药物,即在服用氯吡格雷的同时,还必须长期服用,以监测肝、肾功能。他汀类药物能够降低低密度脂蛋白、降低胆固醇、稳定斑块、增强血管内皮功能、抗炎症,有时还能使大面积的斑块变小。
情绪(心境)稳定剂有作用吗
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心境稳定剂是一类对情绪不稳定、冲动、激烈、情绪恶劣等有治疗效果的药物,主要应用于情感性精神障碍的治疗和预防,这类药物无论对于躁狂发作还是抑郁发作,都有一定的治疗效果,尤其对于反复发作的病人,是目前预防发作的主要用药。
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自我鼓励法,用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使情绪好转。语言调节法,语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
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