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因为我马上考试了,夜里总是睡不着,就去医

性别:男

年龄:21岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
因为我马上考试了,夜里总是睡不着,就去医院开了佐匹克隆片,昨天晚上吃了一片后,确实睡着了,可是今天一整天精神萎靡,犯困。请问吃什么药可以缓解第二天的昏沉犯困啊,可以吃脑清片吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:对于这种情况,精神萎靡犯困等症状都是服用安眠药以后的副作用,一般是没有药物来改善的,通过适当调理,会有一定缓解。对于紧张引起的失眠,一般不建议服用安眠药,容易引起依赖性而且不利于白天的精神集中,要注意适当食疗,对改善失眠症状有帮助
首先建议不要再吃安眠药来帮助睡眠,可以在晚上适当喝些小米百合粥,对缓解紧张和改善睡眠是有帮助的。同时可以适当用些维生素b补充剂,对改善神经系统紧张是有帮助的。注意能量的充足供应,适当吃些面食,配合大枣桂圆,对养心安神改善睡眠有好处

追问:我大后天就考试了,那我可以接着第二天吃脑清片吗

回复:可以用,可以暂时缓解犯困等症状,同时也可以用清凉油等,也是有类似效果的

追问:主要是现在脑子一片浆糊

回复:是安眠药的副作用,是没有办法的,用些清凉油等能改善一下,但效果也是一般的。

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