性别：男
年龄：21岁
问题分析：对于这种情况，精神萎靡犯困等症状都是服用安眠药以后的副作用，一般是没有药物来改善的，通过适当调理，会有一定缓解。对于紧张引起的失眠，一般不建议服用安眠药，容易引起依赖性而且不利于白天的精神集中，要注意适当食疗，对改善失眠症状有帮助首先建议不要再吃安眠药来帮助睡眠，可以在晚上适当喝些小米百合粥，对缓解紧张和改善睡眠是有帮助的。同时可以适当用些维生素b补充剂，对改善神经系统紧张是有帮助的。注意能量的充足供应，适当吃些面食，配合大枣桂圆，对养心安神改善睡眠有好处
追问：我大后天就考试了，那我可以接着第二天吃脑清片吗
回复：可以用，可以暂时缓解犯困等症状，同时也可以用清凉油等，也是有类似效果的
追问：主要是现在脑子一片浆糊
回复：是安眠药的副作用，是没有办法的，用些清凉油等能改善一下，但效果也是一般的。
