问题分析:你好,看你说的情况,那看你现在身体胖也是和你平时体质方面的原因有关的,那看像要减肥的话,还是应该通过运动的方式会比较好的建议你有条件的情况下,应该要去健身房通过运动的方式来进行减肥是会好些的,平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯也好的。请对我的回答做出评价,谢谢!