性别:女
年龄:6岁
问题分析: 辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,苜蓿
问题分析: 你好,很多蔬菜都是富含维生素C的,富含维生素C的蔬菜有:辣 椒、柿子椒、菜 花、苦 瓜、雪里红、芥菜头、青 蒜、 甘蓝菜、萝卜缨、白菜、豌豆苗、油 菜、水萝卜、大白菜、西红柿等等,只要饮食均衡,不挑食,一般不会缺乏维生素C.
问题分析: 你好,大多新鲜的蔬菜都含有维生素C的,平时的水果里也很多的。只要每天都进食一定量的蔬菜和水果,体内不会缺维生素C。
问题分析:维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,苜蓿等。
问题分析: 富含维生素C的水果有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 等;蔬菜有青椒、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等。