问题分析:偶尔出现腰部肌肉痉挛,考虑可能是和长期姿势有关系导致的腰肌劳损的症状的,需要改变生活方式。。可能受凉、局部神经血管受压引起。多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。