问题分析:您好多久了,考虑有可能出现了膝关节病变,建议就诊检查彩超和磁共振看看,有必要进一步检查肌电图排除肌肉劳损拉伤等可能性。多休息避免劳累过度和剧烈运动,不要盲目用药,可热敷理疗康复试试烤烤电针灸等治疗,肌肉增生须注意休息,按摩,膝关节滑膜炎可热敷理疗,必要时须进一步完善各项检查确诊后再考虑手术治疗。