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男,29岁,职业是造价咨询,工作时间是一直在电脑前...

男,29岁,职业是造价咨询,工作时间是一直在电脑前坐着,经常加班,缺少锻炼,所以导致肥胖,想减肥,希望提供有效的减肥办法。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈金华 医师 内科 极速问诊
一级 湘乡市潭市镇卫生院

问题分析:你好。根据你的上述描述很明显的你的肥胖,是因为长期坐着缺乏运动引起的。要减肥,首先就要增加你的运动量,建议定期去健身房锻炼一个小时,平时要注意饮食控制,含糖量高的,油炸食品类要适当节制,早睡早起养成良好的生活规律。

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