问题分析:你好,其实癫痫这种疾病说严重也不严重,说不严重吧发作起来也是很恐怖的。虽然说锻炼是健康生活的一种很好的方式,不过也要量力而为。患了癫痫的人,时常会抽搐,所以平时的锻炼一定要适量,不能剧烈的跑步,做做体操还是不错的。
方法【一】癫痫病人还要多听听音乐:音乐可以抚慰人的心理创伤,这点是毋庸置疑的,癫痫病人可以在家里多放一些曲调优美的轻音乐,这样对缓解心理压力有极大的帮助。方法【二】癫痫病人可以读一些轻松愉快的书:病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书,读到一本好书,病人就会忘却自己的疾病,全身心投入到书里,这样自然会减轻原本的心理压力。