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腰部脂肪过多

性别：女

年龄：30

腰部脂肪过多
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马小娟 内科 极速问诊
三级乙等 山东省济南市中医医院

问题分析： 根据你提供的情况，考虑是饮食不节 缺乏运动引起肥胖的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
可以在每天睡觉前趴在床上,双手向后拉---就像有人在背后拉你一样,努力的像后抬身子.重复此动作10-30次





或正在看电视的时候盘腿坐在地下,用手将腿向脸的方向抬,重复5-10次后换另一条腿.动作熟悉后可以试着将腿抬向肩膀的位置

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瘦脸快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术，手术后脸部会水肿，消肿也需要一段时间，手术还具有一定风险。瘦脸最安全的方法就是进行减肥，减肥最先瘦下去的部位是脸部，可以先从控制饮食开始，每餐吃个七八分饱，适当多吃些水果。
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脂肪过多可以通过改善饮食缓解，可以通过注射溶脂针的方式调理。脂肪过多在平时尽量不要吃一些脂肪含量比较高的食物，可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，能够缓解肥胖现象。而采取注射溶脂针，能够将脂肪溶解掉，也可以随着新陈代谢排出体外。在平时应适当的进行运动，避免经常熬夜，也避免吃过于油腻的食物。
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脸部脂肪过多可以选择吸脂的方法去掉，能够达到理想瘦脸目的。吸脂瘦脸通常需要在脂肪比较多的部位做一个切口，然后利用仪器的负压作用，将局部脂肪溶解通过一端连接的针管进入到切口内将脂肪抽出，从而使脸变小。对于脂肪比较多的患者，可能还需要分2到3次吸脂，因为一次性抽的太多，可能会导致严重不适感或者局部凹凸不平等不良反应。最好选择正规三甲医院做吸脂瘦脸，医生经验比较丰富，能够有效降低不良反应的发生率。
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胸部脂肪过多可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，而且还要做好护理工作。在做吸脂手术的时候，一般利用负压吸引力的方式，把胸内多余的脂肪抽出体外，能够改善胸部脂肪堆积的症状，但是在治疗以后有可能会出现局部肿胀的情况，因此短时间之内尽量不要用手抓挠或者碰水，以免出现感染的现象。日常要多休息。
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问题分析：你好，这一个情况呢是比较容易的一般最有效的方法就是长跑，能够有效地帮助这一个减掉多余的脂肪，应该说是非常有效果的。意见建议：我建议不要担心，就这一个方法来一定要坚持，只有坚持才会有效果，不要半途而废一定要这样去做。
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