性别:男
年龄:58
胸口靠上的位置疼痛了一段时间了,而且反反复复总不能好彻底,不晓得什么时候就又疼了。疼痛处摸得骨头好像有点小突起,而且有时会感觉肩胛骨(后侧)还有脖子也会在胸口疼痛之后也开始疼。去医院检查,X光说纹理有些紊乱,但未见异常。大夫说是肋软骨炎。只给开了点联邦特洛芬止疼,说这个病没有什么针对性的药物。网上查了说可以热敷或者贴膏药,但是具体又没有解释。请问该怎么样治疗这个呢,胸口疼起来很难受,而且还不敢打喷嚏咳嗽之类的,严重的时候侧卧都感觉很疼,从床上起来的过程也很感觉疼的厉害。