医生，请问：我今年二十八岁，从十岁开始就养成一个迄今为止都没有改掉的坏习惯：用齿尖去咬口腔内壁的那层白色的薄膜，不会使劲去咬，也不会咬出血（有时候也会咬左右两边的舌头）。尤其是心情不佳，焦虑时候更喜欢咬，坏喜欢快伴随我二十年了。它导致的结果是：如果我用舌尖去触碰口腔内壁，会感觉里面凹凸不平。 我之所以问您这个问题是偶然一次听说经常咬口腔里面的肉，会导致反复刺激口腔，严重会得口腔癌，舌癌唇癌等。因为我前段时间考试心情焦虑，又反复咬嘴，想起来可能带来的不好的后果，非常恐惧，最近已经不再重复那个坏习惯了。医生，我需要去做一个口腔检查吗？我现在非常害怕，希望您能够给予指点，谢谢
