问题分析：您好，通过您的叙述，好像您目前有些焦虑和强迫症状，可能与您的高考压力过大有关，也可能与您的性格比较内向敏感有关。同时也可能与您的成长环境有关，需要进一步了解和评估。一般情况下，高三阶段和您类似的考生很多，适度的高考压力会有利于学习效率的提高与考试成绩的提高。当然，如果您的高考压力过大，就需要到心理咨询室或者我们的家庭心理医生正式咨询帮您缓解疏导。
如果您觉得有崩溃的感觉，建议您尽快去心理咨询机构或者精神科专科医院进行必要的检查和评估。如果情况比较严重，可以通过药物治疗和心理咨询进行缓解。经过一段时间的药物治疗和心理咨询疏导调节，您会渐渐好起来的。如果情况不严重，可以通过增加体育锻炼，多参加集体活动，听音乐，散步等方式进行自我调节
