问题分析:看了您的问题,首先说平时进行一下健身,对于身体健康和体制是有好大帮助的,可以说属于一种好的运动方式,另外对于一些保健产品,如果身体无疾患,还是建议不要盲目的应用,对于机体来说并没有太大的价值,所以要科学的对待,希望对您有所帮助!