问题分析:你好,自己不能生气,不要紧张,晚上不能熬夜,多吃水果与蔬菜,少吃紫菜以及海带一类食物,每天晚上睡觉之前用热水泡脚。一定要保证大便正常,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,定期复查,不能随便调整药物剂量,祝你健康快乐每一天!