饿，特别疲劳，遇事紧张的时候就会心慌手抖，请问是什...

如果紧张时手抖并不明显，对其学习、工作、生活造成大的困难，则不必太过担心，带着症状生活即可，同时，学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。这是因为紧张过度、心理压力过大造成的，这种症状不受人控制。平时可以通过转移注意力的方法进行治疗。让其顺其自然，过度的紧张反而得不到预想的效果。

过度劳累对人的身体健康危害是非常大的，如果说人出现了过度劳累的情况，不仅仅会出现心悸的现象，还会出现失眠的情况，这对人的身体健康产生的危害无疑是巨大的，所以说平时大家一定要注意多休息。现代人们的生活压力越来越大了，出现过度劳累也是很常见的，而们都知道，对于人来说，过度劳累肯定是没有什么好处的。过度劳累对人的身体健康产生的危害非常大，并且体现在多个方面，过度劳累会导致女性出现月经失调的现象，同时过度劳累还会导致患者出现身体虚弱的症状，当然过度劳累对患者的危害不仅仅是体现在身体虚弱这方面，过度劳累还会导致患者出现心悸和失眠的现象。

是低血糖的可能性大。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。

可能是低血糖引起的，有时候与精神紧张、劳累等也有关系的。也有可能是消化系统性疾病。当胃黏膜或者是小肠黏膜受损时，消化吸收功能下降，不能及时的吸收营养物质引起的。

饿了以后出现心慌手抖，需要尽快休息，同时快速进食，进食以后这些症状可能会很快缓解。饿了出现这些症状，代表身体出现了低血糖的一些反应，因为低血糖以后可以刺激交感神经，造成交感神经兴奋以后出现心慌、胸闷，表现在肢体上出现四肢的不自主抖动。如果尽快补充血糖使糖分逐渐增加，那么交感神经兴奋症状就会很快缓解。

是血糖低，需要赶快补充葡萄糖能量。一定要劳逸结合，要有足够的休息时间。必要时可在医生指导下服用药物。还要按需服用药物，病情改善之后，也应该经常适当的活动一下。

饿了心慌手抖没力气出冷汗首先应该及时检查一下血压和血糖，如果确定是由低血糖引起来的，应该尽快喝杯糖水，或者是吃块糖来改善一下这种现象，平时应该注意加强营养，加强体育锻炼。

首先要排除一下器质性的病变，需要查一个血糖和甲状腺功能，排除下糖尿病和甲亢，另外如果有心慌症状，可以做一个24小时动态心电图，看下有没有阵发性的一个心律失常。

要缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境，然后多锻炼，就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸，控制情绪的紧张。也可以自调节。

特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。