首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

您好,我想知道为什么我每天运动量也不小,体重没有减...

您好,我想知道为什么我每天运动量也不小,体重没有减轻反倒增重啦
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张宏伟 医师 内科 极速问诊
二级甲等 阳信县人民医院

问题分析:您好,通过您的描述来看,对于体重的问题,虽然您参加了体育锻炼,不过饮食方面也需要注意,多吃清淡食物,少吃太油腻的和含脂肪较高的食物,只有这两方面都做到了,体重才会逐步下降的。希望我的回答能给您带来帮助!

展开全部
相关推荐
不爱出汗是什么原因
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可能是自身新陈代谢的问题,身体机能不好,这和长时间的生活习惯有关系。也可能是闭汗症。因是长时间吹空调、风扇,还有就是运动完马上冲凉也可能导致。运动并不是出汗越多就越好,只要出微汗就可以了。
每天运动半小时为什么瘦身效果不明显
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天运动半小时瘦身效果不明显是因为不合理的饮食。想要达到减脂的目的,除了运动,吃也很重要,很多小伙伴跑一个时辰的步,回来就胡吃海喝可乐鸡翅,这样是没有用的。所以,合理饮食很重要。
人流4天运动量大了肚子疼怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
人流手术后四天运动量大了导致腹部疼痛的情况如下:通常情况下,女性在做完人工流产手术后,女性的身体还比较虚弱,需要进行卧床休息,尽量少运动,不要从事体力劳动,也不要过度劳累,注意不要频繁地工作学习,避免精神压力过大,影响患者的心情,不利于人工流产手术的恢复过程。患者需要注意观察自己身体的情况,若是出现任何不适的症状,需要及时到医院进行检查。
妊娠期运动量多少适宜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。女性在怀孕期间,需要多注意休息,可以适当的进行运动,每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前,需要注意穿合适的衣物,寻找一个合适的场所,人流量最好不要过多,避免撞伤。在孕期运动需要适量,选择简单的运动。例如,散步,瑜伽等活动,防止造成流产情况发生。
糖尿病人一天运动多少小时
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病治疗,糖尿病教育及心理治疗、饮食治疗、运动疗法、药物治疗、糖尿病监测。糖尿病运动的方式可选择快走、慢跑、跳舞、体操、太极拳、游泳等。运动时间应在半小时至一小时之内。应根据不同年龄、性别、体力状况、病情轻重及有无并发症制定运动方法。
为什么催吐会瘦很多
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
催吐会瘦很多的原因就是身体摄取不到食物的能量,每天都在消耗,所以会瘦。但是后果是对肠胃不好。会脸肿,要减肥就要吐的特别干净,光唰水就至少三遍,然后就会发现自己的头发开始脱落,牙齿松动,皮肤变差,记忆力下降。
运动过量会造成腰椎管狭窄症吗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
运动过量会造成腰椎管狭窄症。退化性狭窄属于长期生活、劳动、工作退化的表现,过度的运动也会导致腰椎结构的损害,从而诱发增生、肥厚等。因此,过度的锻炼会导致椎间盘的退化、钙化、关节的肥大等。椎管狭窄也可以是一个缓慢的过程,因此,过度的运动并不适合于椎管狭窄的病人。建议患者要适当的运动,要选择合适的运动方式,不要进行过度的活动。
不爱出汗是什么原因
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
可能是自身新陈代谢的问题,身体机能不好,这和长时间的生活习惯有关系。也可能是闭汗症。因是长时间吹空调、风扇,还有就是运动完马上冲凉也可能导致。运动并不是出汗越多就越好,只要出微汗就可以了。
不知道自己怀孕喝了一次酒有事吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
从优生优育的角度来说,对胎儿有一定的影响,但也不是绝对的,如果继续怀孕,要做好排除畸形检查,15周到20周做唐氏筛查了解宝宝智力现象,孕22周到26周做四维彩超检查了解宝宝大体畸形。
冠心病康复中的运动量
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对冠心病患者进行一定数量的耐力运动,以步行、慢跑、骑车为主,游泳这种持续性周期性运动,大肌群也参与其中。一、走路。把走路作为锻炼项目的人,一次可以走45~60分钟,也可以一天走1000~2000米。二、慢跑。慢跑要有准备锻炼,穿着适当的运动鞋,跑起来要有轻松愉快的节奏,关注地面及周边环境,预防失足跌伤。三、骑着自行车。运动时,应调整车座的高度及车把弯度,开车时保持身体微微向前倾,忌强力握把,和运动场上那个运动。四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人,可进行此项体育锻炼。
常见科室