问题分析:偶尔出现腰部肌肉痉挛,考虑可能是和长期姿势有关系导致的腰肌劳损的症状的,需要改变生活方式。。。。建议好好休息,晚上睡硬板床休息的,适当按摩,热敷促进血液循环,会慢慢好转的,不要担心,问题不是很大。