乳房肿块怎么办

问题分析：您好，很高兴为您解答，有乳房肿块的现象，一定要及时到正规医院进行检查治疗，以免耽误了治疗的最佳时期。 1.端正姿势。在日常生活中，特别是站、行、立、躺的各种姿势，都要符合健美的要求，要“坐如钟，行如风，立如松，睡如弓”。站立行走，作为乳房健美的要求，要抬头、平视、沉肩、挺胸、夹背；作为整个形体来说，还要做到两臂自然下垂，收腹、紧臀、直膝。睡觉时要取侧卧、仰卧位，尽量不要俯卧睡，以免压迫乳房，影响乳房的发育。 2.不要束胸。束胸直接影响乳房的发育，从而影响到乳房的健美。当少女的乳房发育接近成人大小时，应该佩戴胸罩。胸罩不可过紧或过松，睡眠时要解开胸罩的扣带，以免影响呼吸。 3.避免外伤，保持乳房清洁。少女平时要注意保护乳房，避免受到外部的撞击。注意乳房的卫生，经常进行清洗，保持乳房的清洁。一旦发现乳房有异常情况，应及时到医院就诊，以免耽误病情。 4.保证营养，少女不应盲目节食、挑食，应适量摄入鱼、肉和豆制品，以增加少量脂肪，这对于保持乳房丰满尤为重要。 5.加强锻炼。适当参加体育锻炼，特别是加强胸部肌肉的锻炼，有助于乳房的健美。经常参加游泳，利用水对乳房的按摩作用，可使胸肌均匀发达，乳房富有弹性更趋健美。 以上就是对于乳房肿块怎么办的解答，希望我的解答能够帮到您。

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问题分析：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
　　乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，建议外用乳腺安康外敷组合来治疗，这样才能在治疗上针对乳房病灶持续高浓度给药，渗透吸收疗效才最为显着，同时也弥补了持续口服药物及手术治愈乳腺增生的复发缺陷。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。