问题分析:不宜吃有刺激性食物和难消化的食物,因小儿体质多热,再辛热食品易引起热病。不宜滥食温补,因小儿为纯阳之体,只宜滋养清润食物。不要过多食糖,因口腔内的细菌会使糖发酵,易患蛀齿而影响食欲。不要偏食,因偏食会造成营养不良。不要过多食用姜、葱、味精、胡椒、酒等调味品。
食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的关系。饮食要有定时,一般早、午、晚各进食一次,有条件者可以在上下午各增加点心一次,按时进食,可以增加食欲。要以米饭、面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲,造成营养障碍。要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,蔬菜和水果含有维生素和纤维,能保持大便通畅。每日要适当进行户外活动,让阳光照射皮肤,可增进食欲,帮助吸收。