问题分析:你好,您这种情况主要原因是因为,肌肉和韧带长期处于一个姿势导致的腰肌劳损。注意休息,避免过度疲劳,不要长期一个姿势,局部热敷,牵引按摩,康复理疗,使肌肉和韧带处于松弛状态,口服消肿止痛活血化瘀的药物,能够逐渐康复,无需进行手术,请您放心