老年人缺锌怎么办?

缺锌的话会影响到生长发育以及智力发育的情况，所以平时要注意多补锌的，可以补充一些葡萄糖酸钙口服液，或者是多吃一些肝脏，蛋黄，海产品的。可以先去检查一下微量元素的，注意在饮食中多加补充，这个也不会引起微量元素超标的。

口服液可以补锌，酸酸甜甜的味道孩子都爱喝。还可以补充含有锌元素的食物，比如动物的肝脏与瘦肉禽类的一些蛋，里面都有比较丰富的锌元素，可以给孩子做些辅食含这些食物的东西，就能补充锌元素。如果宝宝太小，不能够用食物补充那么只可以买那种还有锌的液体型的那种可以直接滴在嘴里，然后宝宝就可以舔了吃掉。

通常来说，老年人打嗝可以使用以下办法，具体分析如下：第一种，可能是症状较轻，可以采用针灸的方法，因为副作用很少，而且对老年人的身体也没有任何的影响。第二种，要养成良好的饮食习惯，避免吃冰激性的食品，比如冰淇淋、可乐等，要多喝开水。第三种，要有一个好的心态，避免恼怒抑郁，不要沮丧，要有一个好的情绪。

老年人肩膀疼可能是肩周炎、肩袖肌腱损伤等引起的，可能通过一般治疗、手术治疗等缓解。1.肩周炎：肩周炎的发病原因并不明确，好发于50岁以上的老年人，主要表现为肩关节的粘连、活动受限、肩膀疼等。肩周炎是一种自限性的疾病，经过适当的休息和肩关节的功能锻炼，可以使肩关节的抬举功能得到恢复；如果出现严重的肩关节粘连，可以选择做肩关节镜手术。2.肩袖肌腱损伤:主要是由于外伤引起的，老年人可能是由于跌倒、搬重物、拉扯肩膀等原因造成的，受伤后会有肩膀疼痛的表现。肩关节的抬举功能可以通过保守治疗、休息、悬吊固定4-6周后恢复肩部活动，进行适当的功能锻炼；如果是严重的肩袖损伤，可以通过肩关节镜手术来修复受损的肩袖，从而恢复肩部的抬举。

老年人出现眩晕的症状需要到医院做检查明确病因，再针对治疗。主要是由于脑血管疾病引起的。老年人的脑血管会出现血管硬化，会出现高血压、高血糖、高血脂等基础疾病。当血压、血糖、血脂都上升时，就会有晕眩的感觉。还要考虑到心源性疾病导致的头晕，比如心律不齐，需要做心电图或者动态心电图检查。根据脑血管的状况，可以做头部MRI，有较大的脑血管病变，可以做DSA。

老年人严重失眠需要进行药物治疗和非药物治疗。1、药物治疗可选用苯二氮类安眠药和非苯二氮类受体激动剂。艾司唑仑等苯二氮类药物具有增加睡眠时间的作用。老年人失眠常伴有焦虑和抑郁，可采用抗焦虑和抑郁药治疗失眠。2、放松治疗、光照治疗、体育锻炼、按摩等非药物治疗可治疗失眠。老年人失眠的认知行为治疗是改善睡眠卫生习惯、限制睡眠、刺激睡眠等比较综合的治疗手段，对老年人效果也很好。

要在医生的指导下给孩子进行相关的药物的补充，药物补充的效果是比较快的，而且在日常的饮食当中，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃新鲜的蔬菜水果，有着一定的作用，也可以吃一些动物的内脏。

建议还是要给孩子进行一些适当的补充，首先可以通过一些药物方面的补充是可以的，而且有些孩子的吸收效果也是比较好的，同时在饮食方面做到营养全面均衡，不要挑食，少吃零食，而且适当的吃一些动物的内脏。

宝宝缺锌可以多吃一些含铁锌的食物。例如菠菜，芹菜，苹果，核桃，这些食物当中含有大量的铁锌。在饮食调理的同时，也可以酌情的让孩子多吃一些，具有健脾胃助消化功能的食物，使脾胃强壮以后，能促进铁锌的吸收。

孩子出现有缺锌的情况，首先需要进行食疗补锌，含锌量较多的食物有鱼类、瘦肉、肝类、海产品、豆制品类，粗粮等。其次需要应用一些药物进行调理，通常适合服用一些富含锌元素的口服液。