问题分析:你好,晚上不能熬夜,调整好自己的心态,不能生气,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,一定要保证大便正常,控制好自己的情绪,少吃紫菜以及海带一类食物,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!