性别：女
年龄：38
问题分析： 你好，感谢你的咨询。因为茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使铁丢失增加，吸收减少，从而可导致缺铁性贫血的发生。 预防嗜茶引起的缺铁性贫血，应该限制茶量，每月饮茶量不应超过200克；其次，饮茶不宜过浓；并注意多食一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等。 长期喝茶是不会引起便秘的。
问题分析： 茶里的鞣酸会干扰铁的吸收，长期大量饮茶会造成缺铁性贫血。差含钾离子较丰富一般，只有便秘如果是内环境失衡造成的话应该是低血钾才对，喝茶会补充血钾。请注意把握度，一切要适量。
问题分析：贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，
