追问：你说得很对性格很内向，很不自信，很自卑，说得很对，问题现在什么办呢！我在所有工厂里和同志没有一个谈得来从来，在宿舍从来和人也是谈不来，什么办，
追问：你说得对没有自信造成问题现在什么办能治好吗？现在我都是36岁了
回复：自信的问题，其实不能说是疾病，因为这个是和你的成长的环境，自我的学识，身体素质，都是有关系的，要多学习，多锻炼身体，丰富的知识和强壮的体魄，是可以帮助改善的了
追问：什么办呢？
追问：什么办才能改善我这个习惯，我很不喜欢这样的我什么办
回复：其实还是要自己努力，比如多学习，多锻炼身体，丰富的知识和强壮的体魄，是可以帮助的了
追问：身体素质？？要多学习？？什么学，学什么比如吗？丰富知识？？比如呢？强势体魄什么意思？？
回复：这个是增加自信的方法，比如你懂的多，身体强壮，你自然就是有自信，那么自信好了，你的社交就不会恐惧，自然就是会改善的了。
追问：不明天什么样增强自信方法，能说说详细点嘛呢？
回复：比如每天坚持跑步，健身等，对于你自身的专业知识，努力学习
追问：能说说什么样增强自信方法详细说说嘛！我却实没有一点自信，求详解
回复：已经告诉您了，首先专业知识学好，多看书，懂的多，你自然就说的出东西，自然就会和别人交流了
追问：什么算是自身专业知识，能方面是呢？努力学习那方面呢？多看书比如什么书方面呢？能说清楚点吗？
回复：你自己学什么出身的，就好好去学，
追问：没学什么出生，农村人
回复：性格是不容易改善的，只能是自己去多看书，各方面的书，你懂的多，能说出东西来，自然就会改善
追问：不明白看什么书，
回复：你如果想看书，那么什么都可以，都是可以增加知识的，这个没有什么具体的，你如果不想看，那么就没办法
