性别:女
年龄:18
问题分析:你好:平时要多喝水早晨起来空腹喝一杯水,有助将体内毒素排出,如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水,对美容很有帮助。 2、多摄取维他命C 维他命C能有助将黑色素还原,也能预防和治疗黑斑等症状,达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取,如番茄、橙、柠檬......等。 3、有充足睡眠 睡觉时人体的新陈代谢会加快,所以有充足的睡眠对皮肤亦会好,而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。 4、少吃味精食物 含人工添加剂的食物会加重内脏负担,造成黑色素沉淀,所以应避免吃含人工添加剂的食物。 5、服用清热暗疮片 能活血化淤,加快疮面的修复和细胞的新陈代谢,有辅助治疗效果;同时还可以预防青春痘复发,一举两得。