去人多的地方头晕

注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。

导致头晕出现的病有很多种，比如高血压，颈椎病，脑供血不足，低血糖等，男性经常头晕，可能是由于工作压力大，长期熬夜所导致的。不需要特殊的药物治疗，日常多加注意，保持心情愉悦，避免高度紧张。器质性疾病所引起的头晕，就需要多加注意，确定疾病的病因，必要时服用药物来进行对症治疗。

突然出现头晕恶心，考虑贫血或者低血压有关系。要到医院做一下进一步的检查，一般测测血压，也要检查一下血常规看的，常见于脑供血不足引起。平时要多加注意，让心身保持愉悦，充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度用脑和精神紧张，在饮食上面勿食油炸、辛辣食物。

首先考虑是操心、劳累过度而出现的头晕的情况。可以多休息，平时注意放松心里压力。其次，椎动脉型颈椎病的可能性比较大，在临床上主要表现为头痛，眩晕，视觉障碍。一般病人可以通过热敷，按摩牵引等康复理疗手段配合对症处理。

糖尿病患者头晕脚麻，血糖过高或过低会头晕，建议糖尿病患者不要做高危工作或动作。通常血糖过高会引起头晕、口干、多饮、多尿、消瘦抖动、尿中泡沫增加，血糖过低容易引起低血糖反应，出现恐慌、头晕、出汗、饥饿感。糖尿病伴高血压时，血压过高也会出现头晕头痛。所以糖尿病患者会头晕。但是必须寻找头晕的原因。平时持续监测血糖，包括空腹血糖、餐后2小时血糖，定期测定糖化血红蛋白，监测血压、血脂，进行糖尿病综合治疗。日常生活中如有高血糖头晕，需前往医院内分泌科调查血糖，对症治疗，重新调整治疗方案。如果是低血糖导致的头晕，可以在家自行吃糖果、糖水、高糖食品缓解症状后到医院进一步检查。

头晕的原因非常复杂，也非常多见。第一个原因，全身疾病引起会头晕，比如血压过低，贫血引起低血压，会引起头晕，还有一方面精神障碍，有抑郁和焦虑的人会出现头晕。除此以外真正的眩晕最多见的几个方面，耳石症；美尼尔氏病；前庭神经元炎，是最先考虑的真性眩晕。

头晕耳鸣是由于耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

临床工作中多见于脑神经功能障碍，颈椎病高血压美尼尔氏综合征等均可引起如上反应现象，可以到医院检查明确病因针对性治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素等，明确病因针对性治疗处理，避免错过治疗时期。

如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。

头晕伴有耳鸣，听力障碍，就要到耳鼻喉科就诊。头晕伴有恶心呕吐，双下肢无力步态不稳，无耳鸣和其他不适，到神经内科就诊，头晕伴有胸闷，心悸，血压的问题那就要到心血管科就诊等。