皮肤很差有雀斑痘痘粉刺黑头

问题分析： 雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。 西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

问题分析： 黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头,鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时,在鼻头及其周围部分,经常会有油腻的感觉.这些油脂最终会硬化,经氧化后成为黑色的小点,这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物. 平时注意清洁卫生,多吃新鲜蔬菜水果.

问题分析：建议减少辛辣刺激性或肥 甘厚腻食物的摄入，增加清淡饮食和粗纤维食物。保持大便通畅，减少体内废物的堆积，另外可以用眼镜布 缝成布袋状，每天洗刷时按揉面部，可以逐渐光滑。会逐渐恢复的。