问题分析:你好,看了你的问题,我觉得,最好先查明引起失眠的具体病因才能对症解决,因为失眠的原因很多,比如过度疲劳,神经衰弱,心里压力过大,精神紧张,不良习惯引起生物钟的改变,不同的原因治疗方法是不同的,盲目治疗效果并不理想,如果不针对病因治疗,我觉得最好方法就是使用安眠类药物治疗。