怎么锻炼容易减脂呢，我是哮喘患者，姨运动就喘，我应...

一般情况下，儿童哮喘可能会出现鼻子痒、打喷嚏、胸闷、咳嗽频繁、气喘等症状。哮喘是一种肺部疾病，其特征为可逆性气道阻塞，气道炎症和对多种刺激的气道反应性增高。儿童哮喘在开始的时候，可能会出现鼻子痒、打喷嚏等症状，随着病情的发展，症状也可能会比较明显，容易出现胸闷、咳嗽频繁、气喘等症状。家长应该遵医嘱使用盐酸西替利嗪糖浆、硫酸特布他林片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物进行治疗。

一般情况下，小儿患有哮喘时，会出现咳嗽的症状，咳嗽是哮喘一个典型症状。哮喘是一种慢性、气道炎症性的疾病，以气道高反应性为特征，临床症状主要表现为反复胸闷、喘息或咳嗽。另外，咳嗽变异型哮喘是一种特殊类型的哮喘，仅仅只有咳嗽的症状，而没有胸闷和喘息的症状。因此，无论是小儿哮喘还是成人哮喘，都可以出现咳嗽的症状。

目前是没有什么好的治疗方法能把疾病完全治好。但是可以通过药物有效的控制疾病。有炎症应该选择使用消炎药，配合使用解痉平喘的药物。平时应该注意保暖，避免小孩出现感冒的可能。

一般情况下，近亲或远房亲戚有气喘病史、属于过敏体质或者有憋喘病史等的孩子更容易的哮喘，具体分析如下：1、气喘属于遗传性变态反应性疾患，如果有儿童的近亲或远房亲戚有气喘病史，必须对其进行监测；2、如果是过敏体质，比如荨麻疹、湿疹等过敏性疾病，或者皮肤瘙痒、划痕实验呈阳性，那么患儿的气喘发病率要比一般孩子高；3、小孩在6个月或者6个月以前有憋喘病史，特别是有合并细胞病毒的憋喘性肺炎患者，要特别注意预防发生气喘。在临床上，如果1年内出现3次，就可以诊断为气喘，这和中医上所说的“复发性哮喘”是相符合的。

一般情况下，哮喘儿童没有发作时可以做适量运动，具体内容如下：哮喘患儿在没有出现急性症状之前可以进行运动，并且在临床上也是倡导进行一些有利于肺活量的运动，比如游泳、打网球等。如果出现了急性发作，或是有明显的运动性气喘，那么在进行体育锻炼前要注意做好防护措施。比如，要参加一场竞赛，或是要进行一次试验，在锻炼的时候，可以喷洒一些皮质类固醇，或是用来抑制支气管的抽搐，防止哮喘的发生。因此，对于儿童在缓解期间可以适当的锻炼，但是不能做太大的锻炼。

哮喘病人的情况稳定后可以进行锻炼，锻炼的时候要注意：1、在空气较好的公园里进行，尽量不要去有车辆排放的地方锻炼。2、锻炼前进行5-10分钟的热身运动，舒展身体。3、运动以放松为主，尽量不要有喘气的现象，运动30分钟为好。4、在运动前应准备沙丁胺醇、特布他林等短效β-受体激动剂，以备不适之需。5、急性发作期间不能进行室外运动，以免加重病情。

得了哮喘的患者可以坚持进行一些不剧烈的身体运动，包括游泳、跑步、骑车、跳绳、打球等等，注意每次运动的时间不能太长，运动以后还要及时补水。另外冷空气强烈的时候不要进行室外的运动，否则会吸入冷空气而导致哮喘的症状加重。运动过程当中也要注意做好身体的防寒保暖工作，如果有出汗现象不能脱衣服，否则也会导致着凉受寒，这对哮喘的恢复是很不利的。

哮喘的治疗程度一般可分为哮喘控制、哮喘部分控制或者未控制。所谓哮喘快好，指的是哮喘得到控制但是未完全治愈的过程。理论而言，临床药物试验结果表明，长期用药后，即吸入激素加长效β2受体激动剂达一年以上，如果患者保持未发作，80%称为控制或者临床治愈。如果表现出症状称为未控制或者部分控制。如果长期完全没出现任何症状，才能称为快好。

哮喘病人是能游泳，哮喘患者最理想的运动就是游泳，因患者所吸入的空气温和、湿度大，在水中身体处于水平位置会让肺部底部所堆积的黏液得以疏导，尽量选择一些室外通风较好的泳池，游泳对哮喘病人是有好处的。

支气管哮喘是一种常见的呼吸道疾病，也就是支气管哮喘。与过敏性反应相关，是指因接触过敏源，使各种炎症细胞及组份参与，造成气道慢性炎症及气道高反应。气道慢性炎症包括嗜酸性粒细胞、肥大细胞等多种炎性细胞。支气管哮喘是指胸闷、喘息、气短、咳嗽等症状。支气管哮喘是一种可以预防和控制的疾病，可以通过药物治疗来减轻。