问题分析:你好,根据你的久蹲起来头晕的症状看,有可能是贫血或者体位性低血压引起的症状。加强营养均衡合理多吃瘦肉蛋奶芹菜桂圆肝脏等食物,适当运动提高免疫力,可以进一步去医院内科化验血常规检查确诊,口服硫酸亚铁片调理治疗,一般需要口服一个月左右,定期复查血常规,祝你早日康复!