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高血压饮食方面需要注意那些问题?怎么清理血管堵塞?
高血压饮食方面需要注意那些问题?怎么清理血管堵塞?
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宣怡
药师
药品保健品
极速问诊
三级
太仓市第一人民医院
问题分析:
你好!高血压需注意清淡饮食,少盐少油!可以泡些三七花或是雪菊茶长期服用的!
你好!根据你所描述的情况,需清淡饮食,不宜服用辛辣刺激性食物!可以泡些三七花或是雪菊茶长期服用!
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血压高的病人需要定期复查血压,把血压控制在140/90毫米汞柱以下,最理想的血压为120/80,按时服用降压药,避免在高温下长时间停留。避免高空作业。起、坐、站、卧要平稳,避免突然改变体位。需要养成健康的生活及饮食方式,少吃腌制食物及肉食,多吃蔬菜,不要吸烟喝酒,不要熬夜,适量锻炼身体,定期体检。
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肥胖症患者应根据具体情况,计算每日卡路里、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。多吃新鲜水果蔬菜,因为它富含纤维素,能增加饱腹感,还能预防便秘。进餐时采取分食的方法比较好,这样可以控制食量。肥胖症主要是由于机体代谢障碍引起的,当然部分肥胖症与饮食也有一定的关系,如果不注意饮食也会导致肥胖。因此,肥胖症患者要少吃油腻食物,少吃热量高的食物,少吃巧克力,碳酸饮料,油炸食品,膨化食品等。平时要少喝奶茶,多吃蔬菜和蔬菜。
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高血压病人饮食一定要注意不能吃太咸的食物,包括腊肉、腌菜等。不能吃大油的食物,包括动物性脂肪、肥肉、动物的内脏等。不能喝酒、要戒烟等。要多吃富含纤维素的食物。治疗上可以选择服用一些降血压的药物,避免情绪波动过大。
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高血压是以体循环动脉血压增高为主要特征的一组临床综合征。高血压是一种慢性病,目前临床上主要采取药物治疗,可以服用硝苯地平缓释片,厄贝沙坦,苯磺酸氨氯地平片,卡托普利等药物治疗。在用药的同时,要注意加强饮食调养,低盐低脂饮食,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油腻油炸食物,不吃肥肉,动物内脏,蛋黄,鱼籽等高胆固醇食物,日常养成良好的生活习惯,规律作息。
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高血压需要注意饮食、遵医嘱用药等。高血压是慢性疾病之一,提示病人注意做好血压监测,最好能使血压低于130/80mmHg。另外,还需要做好日常的自我护理工作,避免因长期使用降压药物引起各种不良反应,降低病情的发展速度和加重程度。平日注意低盐、低脂饮食,生活有规律、心情舒畅,平日不食肥肉和动物内脏,应重视口服某些一线长效降压药,从而使血压得到更稳定的调控,以更好地防治高血压有关并发症。
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高血压要注意监测血压水平,如果血压大于等于160/100mmHg,则要开始口服降压药物治疗。要坚持口服药物,不要随意停药,并且根据血压的水平来调整降压药物的剂量,使血压稳定在合理的范围内。
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对高血压患者来说,应低脂,低盐,饮食清淡,不贪饮,不贪吃,应定时进食,食盐摄取量,每日应以低于5克为宜,若出现浮肿的现象,更要对食盐进行调控。此外,高血压病人还要注意适当运动,可以选择散步或者慢跑等方式来降低体重,这样既能锻炼自身身体素质,也有利于改善病情。病人应多吃含钾较多的食品,如油菜和菠菜等、小白菜和西红柿,食用含钾食物,不但可以保护心肌细胞,也可减轻因食用钠量过多而产生的不良反应,但当高血压合并肾功能不全后,不宜食用含钾较高的食品。
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