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如何治疗顽固性失眠

我今年58岁,体重一直较标准,偏。是1995年与人缠事,事情闹了四年多,其间劳心,忧虑,紧张,使我经常晚上睡不着,经常吃六味地黄丸,健肾补脑丸,安神补脑液也用了3O多合,几个中医也给开了几拾付草药也没起多少作用。从1995年至今主要用西药阿普唑仑片,不眠时吃一片。2015年开始吃氯哨西伴片,每次吃半片对睡眠很有效,也不常吃。2016年4月份我在建筑队干小工,工作较累,出力流汗当小工干了二个多月,这期间是这十多年睡眠最好的,就连己二年的高血压也回复工常水准。我这个人也怪,越是轻松话,不出力流汗,就睡不好觉,血压就升高。当年8月份外出开车,前4个月睡眠和血压都基本正常,但以后晚上就睡不太好,血压也高了。2017年外出开车,还是经常唾不着,但服用吃复方枣仁胶襄,唬泊安神丸也有效果,同期白天用枸杞桂圆肉大枣泡水当茶饮,每天早晚各吃核桃3个,但是唾到早四点多就再不能睡着。2017年11月份在外地出开车唾眠问题更严重了,晚上服阿普唑仑二片也只能睡到3点左右,氯硝西伴片服半片不起作用,服一片也是睡到二三点,后再也睡不着。请专治失眠的中医专家名师给予诊治授方。人在此感谢!
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鲍建朝 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 雄县医院

问题分析:可能还是有一个神经的衰弱引起的上述情况。看下中医比较好,然后根据个人的病情开具具体的处方,一般的服用一些安神补脑液,可以试一试。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
改善顽固性失眠方法如下:1、先通过改善作息时间,睡前放松精神不要太紧张,建议看看书,听一些舒缓的音乐,每天保证0.5-1小时左右的运动,要知道运动可以促进睡眠,睡前用温热水泡脚,是一种柔和的良性刺激,能促进人们迅速入睡,睡前不易兴奋,浓茶、咖啡等饮料具有刺激性和兴奋性,不易睡前饮服。2、应用营养神经药物,如谷维素、维生素B1、安神补脑液、酸枣仁汤,可以在医生指导下应用苯二氮卓类镇静药物和抗焦虑、抑郁药物,也可以行颈交感神经阻滞来改善睡眠,同时中医针灸也可以改善和治疗失眠。
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吕志勤主任医师
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顽固性失眠患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。1.使用药物:顽固性失眠是一种常见的重症睡眠障碍患者可以按照医嘱使用马来酸氟伏沙明片、安神补脑液、磁朱丸等药物进行治疗。2.日常护理:顽固性失眠患者睡觉之前可以泡泡脚,舒缓神经,养成定时上床睡觉的习惯,患者还可以穿宽松、舒适的棉质睡衣,以更好地入睡。
顽固性失眠吃什么
吕志勤主任医师
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顽固性失眠可以多吃一些食物,如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡,建议口服西地片。此外,你还需要养成良好的休息习惯,避免疲劳,缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物,注意改善睡眠环境,有利于降低大脑的兴奋程度。
顽固性失眠能治好吗
吕志勤主任医师
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顽固性失眠很难治好。失眠是一种精神心理障碍引起的一种病症,是一种顽固性的病症,需要服用一些药物。也可以通过针灸来进行治疗,其原理和功效就是调节阴阳,扶正祛邪,疏通经脉,提高睡眠质量。具体要看个人的情况,要注意个人的饮食习惯,避免情绪激动,不要熬夜,要按时睡觉和起床,可以进行穴位按摩,还可以适当进行头部按摩。
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顽固的失眠可以泡脚治疗,内容如下:1.泡脚是经济、方便、有效的治疗方法。掌握正确的方法,就可以在家里随时操作,治病养生也不会错。随着足浴这种养生法的流行,越来越多的人意识到它的养生作用。足浴是治疗失眠的一种方法。用热水泡脚会发现脚的血管扩张,脚的皮肤变红。因为热水会加快脚的血液循环,使更多的血液流向下半身的末梢血管,减少大脑的血流量,从而引起睡意。2.同时脚底的众多神经末梢与大脑紧密相连,因此热水对足部神经末梢的温暖刺激作用会抑制大脑皮层,使大脑感到舒适和紧张,从而加快睡眠,加深睡眠。
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吕志勤主任医师
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失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动,不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶,洗一个舒适的热水澡,有助于放松身心,改善睡眠,每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。身心松弛,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
顽固性失眠是什么
吕志勤主任医师
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难治性失眠是指睡不着觉,睡30分钟以上,睡眠维持障碍,整夜醒两次以上。早起,无法恢复的睡眠障碍,睡眠质量下降,总睡眠时间减少,通常不到6小时。还伴有每周功能障碍、每周嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降、神经过敏、强迫、抑郁症等。大多数患者过分关注自己的睡眠问题,导致焦虑、焦虑和失眠加剧,从而导致恶性循环。
顽固性失眠咋办
吕志勤主任医师
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顽固的失眠需要调整好心态,养成良好的睡眠习惯。睡前读一本书,或者听放松的纯音乐,让身心进入睡眠,让身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。同时患者要控制自己的情绪,部分情绪波动也会引起睡眠障碍,失眠的话要注意饮食。每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡,少喝浓茶,尤其是晚上。晚餐可以吃很多清淡的食物或米粥,或者喝一杯红酒和适当的热牛奶。
怎样治顽固性失眠
吕志勤主任医师
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通常来说,顽固性失眠可以通过心理治疗、使用药物等方法进行治疗。1.心理治疗:如果是焦虑症导致的顽固性失眠,建议通过心理治疗进行治疗,主要包括认知行为治疗、松弛治疗等。2.使用药物:如果心理治疗效果不佳,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有右佐匹克隆、舒乐安定、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。
治疗顽固性失眠的中成药有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗顽固性失眠的中成药具体如下:1、白乐眠胶囊:主要功效为养血、疏肝、安神、解郁,适用于夜间睡眠时急躁、多思、压力大的患者;2、安神补脑液:主要适用于肾虚精亏引起的失眠。患者可能畏寒、腰酸、腿软、脑空疼痛,伴有失眠、多梦、早醒;3、清脑沈复液:配方特点较为复杂,具有益气活血、安神补脑的作用。可用于脑梗塞或脑出血后遗症患者,也可用于气虚血瘀症患者,如神疲乏力。
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