追问:请问下专家 我怎么可以治好 或者让我缓解 好痛苦 我是一个比较开朗和外向的人 怎么会得焦虑症呢 这个病怎么才能好起来
回复:焦虑症就是过度担心造成的,没有检查出问题就不要太担心,放松一下
追问:他们也说 不要想就没事 可是 我也不想去想 但是难受有症状 意识不去想 但是心理也会想 因为他真的难受 哎 现在找点事情做 看看电影 玩玩游戏啥的 能缓解一下
回复:多出去活动,不要宅在家里,这些症状属于神经官能症,老是宅在家里最容易出现
追问:主要外面冷 家里有跑步机 每天慢走可以吗
回复:也可以,多交几个朋友。
追问:朋友还挺多 我外向也得这个病 我只是运动量少
回复:朋友多就好,多出去转转,不要宅在家里