问题分析:健康指导:及时到医院治疗您的饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,运动量不要太大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,饮食不够均衡,没达到增加脂肪或肌肉的量,需要作出改变,合理配餐,长期坚持,不打乱规律合理饮食,慢慢会变胖