问题分析：您好 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
问题分析：你好：一般女性在生理期由于体内激素水平的变化，身体抵抗力减弱，所以要适当调理饮食很重要，另外不能食用生冷刺激性食物。建议经期不要食用一些属性偏凉的食物，例如冰品、黄瓜、冬瓜、蟹类、竹笋、橘子、梨子等，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
问题分析：你好；引起经期头痛的最主要的原因就是荷尔蒙,月经来潮雌激素含量骤降时,这就很有可能。。。。会引发头痛,通常情况下这类现象会常随着更年期的到来而消失。。。。。。。。。建议；可以选用中药消遥丸，元胡止痛片缓解病情.祝你健康。。
