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玩完手机做眼保健操可以预防近视吗？

性别：女

年龄：1996-2-4

玩完手机做眼保健操可以预防近视吗？不像远处眺望，只是做眼保健操管用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘红军 主治医师 五官科 极速问诊
二级甲等 阳信县人民医院

问题分析：您好！做眼保健操对预防眼睛近视有一定的作用，关键是减少近距离看手机和看书的时间，注意光线和姿势。

追问：看手机的距离是40厘米会近视吗？

回复：长时间看可以引起近视。

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
不建议给儿童做近视激光手术。建议做近视激光手术要在18岁以后，两年内屈光度没有变化，可以做激光手术。小孩的眼睛一直在发育，屈光状态不固定。屈光状态不固定会继续改变，此时做激光治疗还要进行后续的治疗，普通状态时不建议儿童做激光手术治疗。若有高度近视，需要提高视力时，根据医生的建议可以进行激光手术治疗。
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是需要佩戴眼镜纠正视力的，不佩戴眼镜的话，近视的度数有可能逐渐增高的，已经带孩子到正规公立的医院挂眼科就诊完毕，考虑佩戴眼镜纠正视力，并且平时注意保护用眼，不要长时间的看书，看电脑，玩手机。
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如果是假近视通过休息和好好调理一般是能恢复的，如果是真近视就不能了，如果眼睛真近视了就应该及时配带眼镜，避免视力进一步下降。注意保护眼睛，避免疲劳用眼，日常学习生活正确用眼。
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首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。
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三岁的婴儿出现近视，近视主要是，物体模糊，特别是看远的模糊，可以看近的，近的平时喜欢玩游戏，看电视，看电影，长时间用眼，不关心眼睛卫生，导致近视的发生，——平时养育孩子，做眼睛的体操，定期地观望。
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孩子视力下降，是因为长时间的近距离用眼过度、眼疲劳、用眼的姿势不对。纠正有以下方法：第一、保持良好的用眼习惯，平时要做眼保健操，同时要放松眼，避免眼睛疲劳。一节课以后，或学习一段时间后，望远。第二、饮食方面要多补充一些富含维生素A的食物，比如动物的内脏、瘦肉、萝卜这些富含维生素的食物；同时要多吃些富含钙的食物，对视力保护可以起到一定的作用，必要的时候到医院查视力、配眼镜矫正。
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如果出现了近视，会有表现，如看远的东西看不清楚，视物模糊不清，看近的东西能够看清楚，可以诊断为近视，要及时去看眼科，查一下度数，如果近视的度数较大，佩戴眼镜治疗。
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可能是因为孩子平时用眼姿势不端正，用眼过度，缺乏户外运动导致的近视出现了视力下降。选择正规医院的眼科检查，确实有问题，先散瞳，去除假性近视，然后佩戴合适的眼镜进行矫正，平时多让孩子看远处，绿色的植物，多运动，比如打羽毛球，做眼部的热敷和眼保健操，预防视疲劳和近视度数加深。
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儿童轻度近视一般不可以纠正，只能缓解近视的发展。孩子的近视是一种错误的认识，很多父母都以为，只要用药物就能治愈。一旦被诊断为高度近视，是无法挽回的，只有戴眼镜才能够帮助视物。6-12岁是视力的敏感时期，近视的发展速度也会很快，最好是能够减缓度数的加重。保证一天1个多钟头的室外运动，减少用眼的次数，注意休息，保持足够的休息。
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