问题分析:您好,多吃一些有助于排毒的食物,有助于这些毒素排出体外的食物主要有富含纤维的绿色蔬菜,如韭菜,芹菜等。。一些高级菌类食品也有助于毒素的排出,而且有些菌类对抗辐射也有好处,如香茹,银耳等,同时多运动,多喝水都是有利于排毒的。