问题分析:您好,应该是阴阳不调,偏阴虚。人体睡着后体表阳气进入体内,这是阴阳交和状态,您阴虚,阳气不易进入体内故难以入眠,阳气进入体内过快时,阴液难以承受,故此腿有抽搐现象。阴虚难以收敛阳气,阳气内动易形成梦。。建议,可以多喝水,也可以用寸冬、五味子泡水喝来滋阴,少吃辛辣食品。