我今年42岁，女，晚上睡觉经

女生晚上睡觉总是失眠，需要调理。因为女生长期失眠会导致内分泌失调，从而影响月经，降低抵抗力。女生晚上总是失眠。首先，他们应该调整自己的生活方式。他们不应该晚上熬夜。他们应该养成规律作息的习惯。在白天，他们可以做户外活动来增强体质。晚上睡觉前，他们必须放松自己的心情和心灵。睡觉前，他们可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚来缓解疲劳，因为放松心情有利于更好的睡眠。

晚上睡觉手麻要注意颈椎病。神经根型颈椎病以及混合型颈椎病的病人，睡觉时枕头高度太高，易导致出现神经压迫症状而表现为手麻甚至疼痛。麻木、疼痛的范围多与压迫的神经支配范围一致，同时可伴有颈部不适症状；臂丛牵拉试验阳性。需要进行颈部ct检查，一旦确诊，需要调整枕头高度，甚至去枕头。

八个月的孩子出现睡觉不踏实，容易惊醒的情况是比较多见的，主要的原因是由于缺钙的原因导致，缺钙可以出现，睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹出汗比较多等，有的孩子大脑的兴奋性比较高，也容易出现睡眠方面的问题，可以多搂抱一下孩子，增加安全感。

宝宝晚上睡觉热可以通过降低室温、减少宝宝衣物、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：首先，可以用手去摸宝宝的颈部和后背，如果这个部位很高，还有点发热，说明宝宝的体温很高，可以适当的降低室内的温度，也可以减少宝宝的衣服。如果孩子不是因为体温过高，也不是因为穿得太多，而是因为缺乏维生素D和钙而导致的。建议在日常生活中多晒太阳，增加皮肤的维生素D合成。

一般情况下，宝宝晚上睡觉总是哭，如果距离上一次哺乳的时间较长需考虑是否为饥饿所致，可以尝试性给予奶嘴或者乳头试探，若饿了进食后就会停止哭闹。也有可能是宝宝存在胃食管反流病，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。

老年人在晚上睡觉出现腿抽筋多是由于缺钙以及寒冷和受凉所导致的。在临床上非常多见，中老年患者从50岁开始就会出现骨质疏松的症状，此时会出现脊柱的退化，患者会逐渐驼背，并且频繁出现颈、肩、腰、腿痛，部分患者还会因为缺钙而导致腿抽筋。

一般来说，六岁女孩晚上睡觉出汗正常。随着气温的升高，气温也会越来越高，因此晚上也不要让宝宝穿的太厚，以免宝宝出汗。儿童晚上出汗是由于缺钙引起的，需要及时到医院做微量元素、维生素、补钙、多吃富含钙的食品、乳制品等，这样才能让宝宝不再出汗。孩子的脾胃比较弱，晚上出汗比较多，容易造成宝宝的身体积食，晚上容易出汗。可以通过服用一些帮助消化的药物来调理脾胃。

女人晚上睡觉出汗可能是肾虚、风热感冒等原因导致的。肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、盗汗等，所以可能会导致女人晚上睡觉出汗，建议按医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。风热感冒是普通感冒的一种，是感受风热病邪所致，临床常见发热重、微恶风、头胀头痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、咳痰、鼻塞流黄涕、口渴喜饮等症状，所以可能会导致女人晚上睡觉出汗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有感冒灵片、感冒滴丸、感冒消炎片等。

通常情况下，女人晚上睡觉出汗可能是天气炎热、气血虚等导致的。女性晚上睡觉出汗，可能是由于夏季太热了和被子厚等缘故。清除这种外在要素，可能是气血亏虚，平常具体表现为手脚发热、口干舌燥、心烦等状况在这样的情况下，平常可以吃滋阴的食物，例如雪梨和百合。此外，可能是多汗症造成的。内分泌失调紊乱和甲功出现异常也可能是缘故。

一般情况下，从女人晚上睡觉浑身酸痛这一症状并不能判断出来是否怀孕，需要及时前往医院诊治。女人怀孕早期的临床表现是晨起呕吐、嗜睡、乏力等状，而睡觉的时候出现浑身酸痛并不是怀孕的特异性表现。所以如果要确定是否怀孕，需要及时前往医院检查，根据检查结果进行判断，切不可以自己判断。在日常生活中，女人需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。