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背部这个部分皮肤下有硬块或者肿起,为何?

之前几个月,每天办公室做10小时以上,下班后每天步行10小时,早晨起床后每天做20分钟的立位体前屈(并未有活动肌肉,起来就做),然后发现有该硬块,不疼不痒,走路无异样,去医院拔罐刮痧后,拔罐师傅说是腰肌劳损。为了方便您解释,我归纳了一下,问题1:硬块是什么原因导致?腰肌劳损还是椎间盘突出?问题2:立位体前屈是都起到了强化症状的作用?我感觉昨天做了立位体前屈,硬块又肿大了。问题3:可以考虑怎么样的物理运动可以缓解?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马玉萍 主管护师 妇产科 极速问诊
一级甲等 张家川县龙山中心卫生院

问题分析:你好亲,根据你的描述,硬块,初步考虑是腰肌劳损引起的,不过也不能排除腰椎间盘突出的可能性
建议你用热毛巾敷敷,多休息不宜剧烈运动,如果条件允许,最好去正规医院面诊就医看看,然后在医生的指导下调理。

追问:可以继续做立位体前屈?

追问:一般晚上走个6公里可以吗?会有妨碍?

回复:最近减少运动量

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